19°C
Přestože by vám mělo cvičení přinášet radost, představa, jak vcházíte poprvé sama do posilovny, ve vás může vyvolat nemalý stres. Spojení neznámého prostředí a minimálních…
Příští týden se oblíbený kulinářský pořad Prostřeno! odehraje v Jihočeském kraji a zase bude o co stát. U stolu se setkají vyléčený alkoholik, alkoholik na půli cesty,…
Některé její kolegyně ze Stardance měly problém s velmi odvážnými kostýmy především na latinu, ale Nora Fridrichová (41) chce ukázat vše! Moderátorka kromě tanečních tréninků…
Funkční trénink je hitem už několika sezon a stavějí na něm základy profesionální sportovci z nejrůznějších sfér. Jeho prvky vychází z jógy, pilates, posilování celého těla a je…
Ve středu odvysílala televize Nova premiérový díl druhé řady reality show Malé lásky, ve které diváci sledují, jak se třem nastávajícím rodičům na porodním sále jednou provždy…
Slyšeli jste už o barefoot botách? Jedná se o boty, které simulují chůzi na boso, čímž přispívají ke zdraví nejen chodidel, ale také zad, krční páteře a dalších částí těla.…
Odhodlala jste se zhubnout a vytvarovat si postavu, ale netušíte, jestli máte dělat kardio, zvedat činky nebo chodit na lekce kruhového tréninku? Zeptali jsme se odbornic na…
Běháte, chodíte na dlouhé túry, ale chtělo by to ještě nějaký pohyb? Co si takhle vyzkoušet pár cviků, které můžete provádět opravdu kdekoliv? Máme pro vás pár tipů.
Plánujete letní dovolenou a už teď se vám podařilo o pár kilo zhubnout? Nepokažte si to hned po příjezdu do hotelu! Neomezený výběr jídla formou švédských stolů a letní drinky…
Na Instagramu můžete sledovat přátele, celebrity, ale i fitnessky, které denně přicházejí s novou inspirací v oblasti zdravých receptů i cvičení. Změňte rutinu cvičení a…
Přes 80 tisíc lidí ročně v Česku onemocní rakovinou! Odborníci tvrdí, že do roku 2030 bude toto číslo dvojnásobné! Těmto nemocným lidem pomáhá i organizace Amelie, které se…
Mnoho členů její rodiny zasáhla rakovina… I kvůli tomu se Šárka Slavíková (40) z Nymburka rozhodla proti ní bojovat. Proto už téměř 10 let pomáhá spolku Amelie, o kterém Blesk…
Prezident Miloš Zeman stále otálí s odvoláním a jmenováním nového ministra kultury. Michal Šmarda čeká, až si prezident vyhodnotí geologicky dohlednou dobu a bere to od Zemana…
Jóga se stala oblíbeným sportem spousty žen, ale i mužů. Má pro tělo nespočet pozitivních zdravotních účinků a vytvarujete si s její pomocí i své vysněné křivky. Její hlavní…
Půl milionu lidí v Česku má zkušenost s rakovinou nebo s ní právě bojuje! Mají za sebou chemoterapie, ozařování, operace... Zákeřnou nemoc jim pomáhají porážet lékaři. Ti však…
Ačkoli venkovní teploty se v posledních týdnech vyšplhaly sotva k patnácti stupňům, za pouhý měsíc a pár dní oficiálně začíná léto. Pokud jste ještě nezačali pracovat proti svým…
Osmdesát tisíc lidí v Česku se každoročně začne léčit s onkologickou nemocí. Dalších půl milionu lidí s ní žije a řada z nich potřebuje podpůrnou péči. Některým pomáhá…
Pohyb by pro vás měl být formou relaxu a odpočinku, nikoli další stresující položkou na vašem nekonečném seznamu denních činností. Najít si na něj čas ale nemusí být pro každého…
Když se vám podaří snížit množství tuku na břiše, budete nejen štíhleji vypadat, ale taky budete zdravější. Velké množství tuku v břišní oblasti může vést k mnoha vážným…
Ať už si myslíte o plavovlasé Veronice Kopřivové (28) cokoliv, musíte uznat, že postavu má jako bohyně. Prakticky denně sice ukazuje na instagramu své dokonalé bříško jako ze…
Lidské tělo je krásný nástroj. Můžeme ho rozehrávat všemi možnými způsoby, stačí jen najít ta správná tlačítka nebo strunky. Mnohdy se muži zaměřují jen na tu jednu a zřejmě…
Bonviván Jan Saudek (83) i ve svém požehnaném věku neustále dostává nabídky na plození dětí. A nejen od své skoro o půl století mladší manželky Pavlíny Hodkové (38), ale i…
Před třemi měsíci se mu změnil život. Po pádu ze žebříku si zlomil páteř a po několika operacích si nemohl ani sednout, natož chodit. Nakonec díky bolestivému cvičení ale Jan…
Chcete změnit své ochablé a povislé paže? Zformovat je můžete zcela jednoduchými cviky i doma v obýváku. Přestaňte se proto vymlouvat na nedostatek času nebo genetiku a…
Prohrát sázku s krásnou herečkou a moderátorkou Evou Decastelo (40) se rozhodně nevyplácí! Sexy herečka Barbora Mottlová (32) kvůli ní musela vzít do ruky sekyru a bourat maso!
Pole dance je její vášeň, a tak se tance u tyče nevzdala ani po celou dobu těhotenství. Jednatřicetiletá profesionální učitelka tance Felicity Logan ze Skotska díky cvikům na…
Sexting je vlastně – po česku – posílání sexy zpráv po telefonu. Mohou to být celé scénáře toho, co si právě přehrává vaše fantazie, ale postupně se můžete propracovat i k…
Jaké to je onemocnět roztroušenou sklerózou? To si na vlastní kůži zažili Pražané v pátek 1. a v sobotu 2. března ve FitnessAction v Praze 4 v rámci osmého maratonu s…
Proměna Tiffany inspiruje na Instagramu desetitisíce sledujících. Obdiv sklízí nejen za třicetikilový úbytek na váze, ale i za to, že dokázala zhubnout i bez nízkosacharidových…
Už jsou tomu čtyři roky, co Sian Ryan zahájila svůj boj s nadbytečnými kily. "Při pohledu na sebe jsem si řekla, že tohle už by stačilo," svěřila se Sian. Po několika…
Je domácí cvičení stejně účinné jako to v posilovně? Tuhle otázku si pokládá spousta žen, které se chystají hubnout a zformovat svou postavu. I bez speciálních pomůcek a drahých…
Snaha zhubnout bez pomoci odborníků či alespoň osvědčeného plánu nekončí obvykle příliš úspěšně. Ještě tak kilo dvě, to bez cizího přispění možná zvládnete, vyšší cíle už…
Stejně tak jako stárne váš obličej a mění se jeho rysy, tak i zbytek těla podléhá neúprosnému tikotu hodin, vaginu nevyjímaje. Zatímco na obličej najdete na trhu nepřebernou…
Vyhlášené třeboňské lázně jsou zasazené do srdce jižních Čech a krásná krajina s rybníky je jako předurčená nejen k lázeňským pobytům, ale i pohodovým výletům. Zdejší…
Jako modelka udělala Pavlína Němcová (45) kariéru v Paříži, ale neváhala se pustit do nejistých vod herectví. Má za sebou role hlavně ve francouzských filmech, mimo jiné v Edith…
Christine Carlos si v roce 2012 hrála se svou dcerou na pláži, když si uvědomila, že při váze přes sto kilogramů už nestačí s dechem. "Byla jsem obrovská a cítila se neustále…
Začali jste zdravě jíst a cítíte se rázem plní energie? Zužitkujte ji při cvičení! Pokud se vám ale jen těžko přemlouvá k běhání nebo návštěvě fitness centra, vsaďte na…
Povinná vojenská služba bývala pro řadu chlapců strašákem, symbolizovala odloučení od domova, krutou tvrdou dřinu a mnohdy i šikanu. Pověstné stříhání metru je už ale 15 let…
Potom, co Brianna během těhotenství nabrala přes třicet kilogramů, se rozhodla dostat se opět do formy. Nečekala ale, že si ve zdravém životním stylu najde až takové zalíbení,…
Začátkem roku začíná hubnout spousta lidí, ale jen hrstka to vydrží déle než pár dní. Neznalost a příliš velké očekávání totiž většinou vedou k rychlému selhání. Stanovte si…
